Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší? - Stephen Kopecky

Značka: Jota
Kód: 46995
Přidat k oblíbeným

Profesor Stephen Kopecky, uznávaný kardiolog působící v renomované americké nemocnici MAYO CLINIC, nám předkládá návod, jak správným životním stylem dosáhnout účinné prevence kardiovaskulárních i dalších civilizačních onemocnění. Doporučení uvedená v knize profesora Kopeckého vycházejí jak z ověřených vědeckých faktů, tak z jeho rozsáhlých klinických, ale i osobních zkušeností. Navíc jsou doplněna o poznatky našich zkušených lékařů.

Detailní informace

Momentálně nedostupné
448 Kč 448 Kč bez DPH
Podobné produkty
Popis
Související produkty
Související soubory
Hodnocení
Diskuse

Podobné produkty

Odborné poradenství
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Rychlá expedice
Rychlá expedice
Produkty máme opravdu skladem.
Doprava zdarma
Doprava zdarma
Při nákupu nad 5 000 Kč.
Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší? - Stephen Kopecky
Přehled
Podobné produkty
Popis
Související produkty
Související soubory
Hodnocení
Diskuse

Detailní popis produktu

Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší?

Prof. Stephen Kopecky dokázal dvakrát překonat rakovinu. Tajemství dlouhého života v dobrém zdraví podle jeho zkušeností spočívá v šesti oblastech – stravovat se zdravě, zlepšit svoji fyzickou kondici, nastavit si správně spánkový režim, účinně se chránit před stresem a pochopit vliv alkoholu a tabáku na naše tělo.

Prof. Kopecky vás v knize laskavou formou seznámí se třemi důležitými principy:

● I malá změna životního stylu může mít velký přínos pro vaše zdraví, pokud se stane změnou dlouhodobou. Přidání jedné misky ovoce denně nebo vyjití tří pater schodů denně či prodloužení délky spánku o jednu hodinu – to jsou jen některé z příkladů malých změn, které mohou významně zlepšit vaše zdraví, zejména pokud se kombinují.

● Nikdy není pozdě začít – změna v kterékoli etapě života, tedy i ve vyšším věku, vám pomůže.

● Důležité je začít pouze s malými a postupnými změnami, které se snadno začlení do vašeho každodenního života a které vám působí radost. Takovéto změny mají největší šanci stát se dlouhodobými a ochránit tak vaše zdraví. Zkušenosti ukazují, že velké dramatické změny životního stylu většinou nejsou účinné.

Každý z nás má klíč ke svému zdraví ve svých rukou. A věříme, že tato kniha vám pomůže ten správný klíč k vašemu dlouhému a plnohodnotnému zdraví a životu najít.

Kniha přináší řadu konkrétních cenných rad, jak postupnými a pozvolnými změnami životního stylu ochránit své zdraví – a to v každém věku. Právě snadnou proveditelností těchto doporučení v každodenním životě se tato kniha liší od většiny titulů, které dosud u nás i ve světě vyšly. Všechny tyto změny nás navíc ochrání před kardiovaskulárními onemocněními, ale i před ostatními vážnými civilizačními onemocněními, jako je rakovina, cukrovka či Alzheimerova choroba. Na vydání české verze této knihy se přímo podílejí i respektovaní čeští kardiologové a internisté, kteří knihu doplnili o odborné komentáře. Proto tato kniha, byť byla původně napsána v Americe, je vysoce aktuální i pro české čtenáře.

ODBORNÍ EDITOŘI ČESKÉHO VYDÁNÍ: assoc. prof. Tomáš Kára, prof. Aleš Linhart, prof. Petr Ošťádal, prof. Miroslav Souček, prof. Miloš Táborský a prof. Michal Vrablík. Vydání této knihy je podpořeno edukačním grantem České kardiologické společnosti.

Počet stránek: 232

Formát knihy: 170x240

Vazba: Brožovaná s klopami

ISBN: 978-80-7689-180-7

Hodnocení

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat recenzi

Nevyplňujte toto pole:

Diskuse

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola