BrainMax Sleep Faster, GABA UPGRADE! 450 g Komplex přírodních látek pro podporu usínání a zdravého spánku, nově s příchutí lesního ovoce, 30 dávek, doplněk stravy

Proč je jeho složení unikátní a účinné?

Sleep Faster obsahuje osm synergicky působících složek. Obsahuje glycin a aminokyselinu GABA, inositol, višňovou šťávu. Magnesium Taurát příspívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, zatímco působení extraktu z kozlíku lékařského působí relaxačně na tělo i mysl, podporuje spánek a rovněž podporuje usínání. Dále je Sleep Faster obohacen o Vitamin B6, který je důležitý pro produkci serotoninu.

• Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností.
• Vitamín B6 pro lepší vstřebatelnost hořčíku.
• Hořčík i vitamín B6 přispívají ke snížení míry únavy, vyčerpání a k normálnímu energetickému metabolismu.

Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost.

BrainMax Sleep Faster je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Co hlídáme?

• Těžké kovy
• Mikrobiologickou nezávadnost
• Certifikát zdravotní bezpečnosti

Jak se dobře vyspat?

• Před spaním vyměňte sociální sítě a televizi za příjemnější věci (např. knihu).
• 2 hodiny před spaním blokujte modré světlo.
• Vyzkoušejte Sleep Faster s obsahem přírodních látek pro podporu spánku.
• Každý den si dopřejte alespoň lehký pohyb.
• Spěte v tiché, tmavé a chladné místnosti.
• Minimálně 4 hodiny před spaním nepijte alkohol.
• Poslední kávu si dejte nejpozději 8 hodin před spaním.
• Dodržujte plán spánku. Choďte spát a vstávejte přibližně ve stejnou hodinu.

Proč je důležitý hluboký spánek?

V této fázi probíhá nejvíce opravných mechanismů a dochází také k vylučování růstového hormonu. Až 70 % celkového množství denního růstového hormonu je vylučováno během spánku. Bez dobrého spánku zkrátka svaly nerostou. V této fázi také dochází k přesunu informací z krátkodobé paměti - hipokampu do dlouhodobé paměti - neokortexu. Představte si to jako přesun dat z operační paměti RAM na HDD pevný disk. V této fázi dochází k aktivaci metabolismu glukózy a k aktivaci parasympatického nervového systému. Hluboký spánek je zásadní pro produkci růstového hormonu, který je vylučován hypofýzou (podvěskem mozkovým). Tento hormon hraje klíčovou roli v regeneraci a opravě tělesných buněk, včetně kožních buněk. Dostatečná produkce růstového hormonu během hlubokého spánku může přispět k udržení elasticity a pevnosti pokožky a snižuje tak výskyt vrásek. Naopak, narušený nebo nedostatečný spánek může vést k nižší produkci růstového hormonu, což může ovlivnit schopnost těla obnovovat kůži. To může zvyšovat riziko vzniku vrásek a dalších známek stárnutí.

Proč je důležitá REM fáze? 

REM (rapid eye movement) fáze je část spánkového cyklu, kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují. Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo). Alkohol a některé léky či drogy mají negativní vliv na REM fázi spánku. Alkohol zkracuje dobu trvání fáze REM, která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může sice rychleji usnout, ale kvalita spánku je bídná. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu, což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce. 

Jak poznáte, že zdravě spíte?

• Budíte se plní energie.
• Cítíte se odpočatí.
• V noci se vám zdají sny.
• Jste schopni vstávat i bez budíku.
• Večer snadno usínáte.
• Dobře se koncentrujete během dne.

Čistá hlava a relaxace

L-Theanin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). L-Theanin má schopnost překročit hematoencefalickou bariéru, což znamená, že může vstoupit do mozku z krevního oběhu.

Vitamín B6 = podpora nervového systému

Vitamín B6, na druhé straně, podporuje přeměnu tryptofanu na serotonin, neurotransmiter. Vitamín B6 je vitamín užívaný pro podporu normální psychické činnosti a pro udržení správné funkce nervového systému, který ovládá činnost všech orgánů v těle. Kromě toho se podílí na produkci energie, jelikož přispívá k vyrovnanému energetickému metabolismu. Zde je obsažen ve své aktivní, lépe vstřebatelné formě pyridoxal-5-fosfát.