Atomové návyky - James Clear
Kód: 6452/41
Související produkty
Detailní popis produktu
Prvního ledna víme všichni přesně, desátého je vše při starém. Možná byste i zvládli přestat kouřit, zhubnout, přibrat, cvičit, šetřit, být pořádnější, pracovitější, lepší... – kdybyste opravdu chtěli. Pravda je však taková, že naší nejhlubší motivací je lenost a pohodlí. A navzdory tomu, co vám říká okolí nebo vy sami sobě, to z naší strany není hloupá strategie. Energie je vzácná a mozek je nastavený tak, aby jí za všech okolností šetřil. Bojujeme proti velké síle a problém není v nás, ale v systému!
Po přečtení této knihy budou však pro vás pokroky snadné. Pochopíte čtyři zákony behaviorální změny a získáte sadu praktických nástrojů, strategií, tipů a triků, jak všechny nástrahy překonat. Zažijete spoustu překvapivých "aha" momentů a odhodlání dotáhnout to tentokrát do konce vás už neopustí. Práce na sobě a na dosažení svého potenciálu je dlouhodobý proces. Ale z dlouhodobého hlediska se kvalita našeho života odvíjí od kvality našich návyků, proto stojí za ty lepší bojovat.
V knize se mimo jiné také dozvíte:
- jak se zbavit zlozvyků a získat dobré návyky
- jak si vytvořit systém, ve kterém se zlepšujete o 1 % denně
- jak se vyhnout nejčastějším chybám
- jak překonat nedostatek vůle a motivace
- jak si vytvořit silnější identitu a sebevědomí
- jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)
- jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů
- se vrátit zpět na trať, když občas ztratíte směr
Název původní knihy: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
Překladatel: Aleš Drobek
Edice: Žádná velká věda
Počet stránek: 288
Vazba: Měkká
Barevnost: Černobílá
ISBN: 78-80-7555-097-2
Formát: 143 × 215 mm
Vyšlo: 8. 04. 2020
Nejčastěji se ptáte
Co je kniha Atomové návyky - James Clear zač?
Jde o praktickou knihu o tvorbě dobrých návyků a opouštění zlozvyků. V knize Atomové návyky - James Clear autor pracuje s myšlenkou malých každodenních kroků, které se dlouhodobě sčítají. Hodí se pro čtenáře, kteří chtějí rutiny převést do systému a mít konkrétní postupy, ne jen obecnou inspiraci.
Jaké má Atomové návyky - James Clear vydání a parametry?
V českém vydání má kniha Atomové návyky - James Clear 288 stran, měkkou vazbu a černobílé zpracování. Formát je 143 × 215 mm. Překlad připravil Aleš Drobek a titul vyšel 8. 4. 2020 v edici Žádná velká věda.
Jaké postupy pro běžný den kniha popisuje?
Kniha vysvětluje čtyři zákony behaviorální změny a převádí je do postupů pro běžný den. V knize Atomové návyky - James Clear najdete strategie pro získání dobrých návyků, práci se zlozvyky, nastavení prostředí, vyhnutí se častým chybám a systém postavený na principu 1 % denně.
Jak kniha pracuje s motivací a vůlí?
Autor nevychází z předpokladu, že stačí více chtít. V knize Atomové návyky - James Clear se motivace a vůle probírá přes systém: jak si udělat na návyky čas, jak upravit okolí a jak nastavit kroky tak, aby byly v každodenním životě snáze proveditelné.
Věnuje se kniha i návratu k rozjetým návykům?
Ano, kniha počítá s tím, že občas ztratíte směr a budete se potřebovat vrátit zpět na trať. Atomové návyky - James Clear proto pracuje s dlouhodobým procesem, ne s jednorázovým předsevzetím. V praktickém rámci najdete postupy pro navázání tam, kde jste skončili, bez začínání od nuly.
Je kniha Atomové návyky - James Clear vhodná pro začátečníky?
Ano, nepotřebujete odborné znalosti. Text vysvětluje čtyři zákony behaviorální změny a pracuje s praktickými příklady, takže se v něm dá postupovat krok za krokem. Kniha Atomové návyky - James Clear se hodí i tehdy, když s tématem návyků teprve začínáte a chcete srozumitelný návod.
Proč zvolit tištěnou knihu místo neoficiálního PDF?
Na této stránce kupujete tištěnou knihu s měkkou vazbou, 288 stranami a českým překladem. Neoficiální PDF verze knihy Atomové návyky - James Clear zdarma nemusí mít jasný původ ani úplný text. Pokud chcete číst pohodlně a legálně, dává smysl sáhnout po oficiálním vydání.
Jak vybrat knihu o návycích v roce 2026?
Dívejte se na to, zda kniha nabízí konkrétní postupy, příklady z praxe a systém, který zvládnete používat dlouhodobě. V roce 2026 dává u knih o návycích smysl vybírat titul, který nejde jen po motivaci, ale ukazuje práci s prostředím, časem a opakováním. Právě na tom stojí Atomové návyky - James Clear.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy |
|---|---|
| EAN: | 9788075550972 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.