Těhotenství a bylinky: Na které si dát pozor?

Těhotenství a bylinky: Na které si dát pozor?

25. 9. 2024
Počet přečtení: 0x
Těhotenství je jedinečné období, které klade důraz na zvláštní péči nejen o stravu, ale i o používání bylin. Přestože jsou často vnímány jako přirozený a zdravý prostředek, některé byliny mohou mít v těhotenství negativní účinky. Zde je přehled bylin, kterým je lepší se vyhnout, a těch, které by měly být užívány s obezřetností.
Těhotenství a bylinky: Na které si dát pozor?

Byliny, kterým je vhodné se vyhnout

1) Pelyněk pravý

Pelyněk, známý svými léčivými účinky, pro těhotné ženy představuje riziko, protože stimuluje děložní kontrakce. Obsahuje toxické látky jako thujon, které mohou vést k předčasným porodům nebo potratům. Bezpečnější alternativou je máta, která pomáhá při trávení, nicméně i tu je třeba užívat s mírou, jak ještě zmíníme níže.

2) Šalvěj lékařská

Šalvěj, často užívaná při nachlazení a jiných zdravotních potížích, obsahuje rovněž již zmíněný thujon, který může stimulovat děložní kontrakce. I když je v malých dávkách, například jako koření, relativně bezpečná, pravidelné pití čajů nebo tinktur je během těhotenství velmi riskantní. 

Prenatal Complex

3) Přeslička rolní

Přeslička, účinná při problémech s ledvinami, představuje pro těhotné ženy potenciální nebezpečí, protože snižuje hladinu vitamínu B1 v těle. Tento nedostatek může mít závažné důsledky, proto se doporučuje vyhnout se jí a raději zvolit mírnější byliny, jako je pampeliška.

4) Aloe vera

Aloe vera, známá svými blahodárnými účinky na pokožku a trávení, je bezpečná při vnějším použití. Nicméně vnitřní užívání může způsobit děložní kontrakce a zvýšit riziko potratu, a proto je doporučeno omezit její použití pouze na externí aplikace. 

5) Guarana, maté a zelený čaj

Tyto byliny obsahují kofein, který může během těhotenství negativně ovlivnit vývoj plodu. Nadměrné množství kofeinu zvyšuje riziko potratu a nízké porodní hmotnosti, proto je třeba jeho příjem omezit na minimum. 

6) Bazalka posvátná (Tulsi)

Bazalka posvátná, běžně užívaná v ajurvédě, se v těhotenství nedoporučuje, protože může ovlivňovat hormonální rovnováhu a snižovat plodnost. Je proto vhodné se jí vyhnout, zvláště při plánování těhotenství nebo v jeho raných fázích.

7) Mučenka

Mučenka je pro své uklidňující účinky často užívaná při nespavosti, avšak během těhotenství může stimulovat děložní stahy a způsobit komplikace. Je lepší nahradit ji bezpečnějšími alternativami, jako je meduňka.

8) Lékořice

Lékořice, hojně využívaná při trávicích a dýchacích potížích, může v těhotenství zvyšovat krevní tlak a narušovat hormonální rovnováhu. V důsledku toho se zvyšuje riziko předčasného porodu a zadržování tekutin, což činí lékořici nevhodnou pro těhotné.

 Kterým bylinkám se v těhotenství vyhnout

Byliny, které je nutné užívat s opatrností

1) Zázvor

Zázvor je často doporučován proti těhotenské nevolnosti, avšak nadměrné dávky mohou ovlivnit srážlivost krve a zvýšit riziko krvácení. Menší množství zázvorového čaje je bezpečné, ale vyšší dávky je vhodné konzultovat s lékařem.

2) Kopřiva dvoudomá

Kopřiva, bohatá na železo a další minerály, je pro těhotné ženy přínosná. Avšak její močopudné účinky mohou způsobit dehydrataci, pokud není užívána s mírou. Doporučuje se ji konzumovat v omezeném množství a zajistit dostatečný příjem tekutin.

Probiotika ženy

3) Heřmánek pravý

Heřmánek je oblíbený pro své uklidňující a protizánětlivé účinky, ale během těhotenství by jeho užívání mělo být omezeno. Vysoké dávky totiž mohou vyvolat děložní kontrakce. Občasný šálek čaje je v pořádku, ale pravidelné užívání by mělo být konzultováno s odborníkem.

4) Máta peprná

Máta je užitečná při zmírňování zažívacích potíží a nevolnosti, nicméně její nadměrné užívání může vést k podráždění žaludku a snížení vstřebávání železa. Je doporučeno užívat ji v malých dávkách a s mírou.

Závěr

Užívání bylin během těhotenství vyžaduje opatrnost, protože některé byliny mohou mít silné účinky na tělo, které mohou ohrozit jak matku, tak plod. Konzultace s lékařem nebo odborníkem na byliny je klíčová, aby bylo zajištěno, že používané byliny jsou bezpečné a nemají vedlejší účinky, které by mohly narušit průběh těhotenství.