Co je Sinetrol® a čím se liší od obyčejného citrusového extraktu?
Sinetrol®-Xpur představuje standardizovanou směs extraktů z červeného pomeranče, grapefruitu, pomeranče a guarany. Citrusové plody přirozeně obsahují flavanony a další polyfenoly, například naringin a hesperidin. Guarana do směsi přináší přirozeně se vyskytující kofein.
Co ukazují klinické studie se Sinetrolem®?
Výzkum se zaměřoval především na změny tělesné hmotnosti, podílu tuku a obvodu pasu. Jednotlivé práce se lišily počtem účastníků, délkou i uspořádáním, proto je potřeba číst jejich výsledky v souvislostech. 1, 2, 3, 4, 5
##lb-article-reco##
Jak výsledky číst bez růžových brýlí?
Dosavadní data jsou zajímavá, ale Sinetrol® nelze prezentovat jako jistou cestu ke snížení hmotnosti. Studie trvaly převážně 12 až 16 týdnů a pracovaly s desítkami, nikoliv tisíci účastníků. Část výzkumu byla navíc finančně nebo personálně propojena s výrobcem ingredience.
- Nejčastěji zkoumaná dávka byla 900 mg denně.
- Výzkum sledoval hlavně hmotnost, tělesný tuk a obvod pasu.
- Výsledky jednotlivých studií nebyly ve všech parametrech shodné.
- Individuální výsledek ovlivňuje strava, pohyb, spánek i výchozí stav organismu.
Sinetrol® tedy patří mezi lépe prozkoumané značkové citrusové extrakty. Stále však zůstává jedním dílkem celého režimu. Přehnaná očekávání často živí stejné mýty o hubnutí a spalování tuku, které slibují rychlou změnu bez úpravy každodenních návyků.
Jak Sinetrol® zapadá do BrainMax Appetite & Fat Control®?
BrainMax Appetite & Fat Control® kombinuje Sinetrol® se sedmi dalšími složkami. Denní dávku tvoří čtyři rostlinné kapsle a obsahuje:
- Sinetrol®-Xpur – 900 mg,
- extrakt z garcinie kambodžské se 60 % HCA – 500 mg,
- acetyl-L-karnitin – 500 mg,
- chitosan – 300 mg,
- extrakt ze skořicové kůry 10:1 – 250 mg,
- extrakt z korkovníku amurského s 97 % berberin hydrochloridu – 250 mg,
- extrakt z listů zeleného čaje s 25 % polyfenolů – 200 mg,
- chrom ve formě pikolinátu chromitého – 24 µg.
Dlouhodobou změnu usnadňuje realistický plán a prostředí, ve kterém není potřeba každý den bojovat se stejnými pokušeními. Významnou roli proto hrají také psychologické aspekty změny tělesné hmotnosti, práce s návyky a způsob, jakým člověk reaguje na drobná zakolísání.
Z čeho se Sinetrol® Xpur skládá?
Sinetrol® Xpur se skládá výhradně z přírodních extraktů z citrusových plodů a guarany. Konkrétně obsahuje:
- Grapefruit (extrakt)
- Pomelo (extrakt)
- Červený (krvavý) pomeranč (extrakt)
- Sladký pomeranč (sušená šťáva)
- Guarana (extrakt)
Jaké je doporučené dávkování?
Klinicky ověřená denní dávka samotného Sinetrolu® Xpur, která se často používá ve studiích, odpovídá obvykle 900 mg denně.
Obsahuje Sinetrol® Xpur kofein?
Ano, obsahuje malé množství kofeinu, které přirozeně pochází z přítomného extraktu z guarany.
Je Sinetrolvhodný pro ženy i muže?
Ano, je plně vhodný pro ženy i muže. Klinické studie zkoumající účinnost při snižování podkožního i břišního tuku, byly prováděny na obou pohlavích.
Lze Sinetrol® Xpur kombinovat s jinými doplňky stravy?
Ano, kombinace je možná a často se využívá. Často se kombinuje s extraktem ze zeleného čaje, L-karnitinem, chromem nebo zinkem, které dále podporují metabolismus.
Sinetrol® má data, zázraky však neslibuje
Sinetrol® patří mezi zajímavé značkové ingredience díky definovanému složení a několika klinickým studiím na lidech. Může být zajímavou volbou na cestě za vysněnou váhou, bez rozumného kalorického deficitu a dalších režimových opatření se ale stejně neobejdete.
Jak zhubnout trvale a bezpečně – průvodce hubnutím
Hubnutí nemusí znamenat hlad, zákaz oblíbených jídel ani život v posilovně. Stačí pochopit kalorický deficit, nastavit si realistické tempo a poskládat režim, který zvládnete i v běžném týdnu. Zjistěte, jak jíst sytěji, kombinovat kardio se silovým tréninkem, lépe spát, zvládnout stagnaci váhy a vyhnout se jojo efektu.
- 1 Dallas, C. et al. Clinical study to assess the efficacy and safety of a citrus polyphenolic extract of red orange, grapefruit, and orange (Sinetrol-XPur) on weight management and metabolic parameters in healthy overweight individuals. Phytotherapy Research. 2014. DOI: 10.1002/ptr.4981.
- 2 Cases, J. et al. A 12-week randomized double-blind parallel pilot trial of Sinetrol XPur on body weight, abdominal fat, waist circumference, and muscle metabolism in overweight men. International Journal of Food Sciences and Nutrition. 2015. DOI: 10.3109/09637486.2015.1042847.
- 3 Park, S. J. et al. Efficacy and Safety of Sinetrol-XPur on Weight and Body Fat Reduction in Overweight or Obese Adults. Journal of Medicinal Food. 2020. DOI: 10.1089/jmf.2019.4649.
- 4 Muralidharan, J. et al. Effect of Sinetrol® Xpur on metabolic health and adiposity by interactions with gut microbiota: a randomized, open label, dose-response clinical trial. Nutrition & Metabolism. 2024. DOI: 10.1186/s12986-024-00851-7.
- 5 Muralidharan, J. et al. A 16-week supplementation with a polyphenol-rich supplement, Sinetrol® Xpur, aids in fat loss of overweight and obese volunteers: a randomised, double-blind, parallel trial. International Journal of Food Sciences and Nutrition. 2026. DOI: 10.1080/09637486.2025.2589845.