Čoko-proteinové lívance
7. 9. 2022
1 porce
Snadné
Ingredience
1 porce
Na lívance
Banán
1 ks
1 odměrka
Špaldová mouka (lze použít jakoukoli)
3 lžíce
Vejce
1 ks
1 lžička
Mléko
100 ml
Hořká čokoláda (kousek)
Prášek do pečiva
0,5 lžičky
Na vrch
Čerstvé ovoce
Postup
Těsto
- V míse smíchejte rozmačkaný banán s vejcem a přidejte všechny suché ingredience.
- Dle konzistence dolijte mléko, těsto by však mělo zůstat husté.
- Čokoládu nasekejte na kousky a zamíchejte do těsta.
Smažení
- Lívance osmahněte na pánvi na troše kokosového oleje či ghí.
Podávání
- Servírujte s čerstvým ovocem a čekankovým sirupem.
- Tip: Lívance můžete promazat oříškovým krémem.